UN NOUVEL ESPACE ZEN POUR RESPIRER, SE RECENTRER ET MIEUX RÉUSSIR

 Le Cégep Limoilou annonce l’ouverture d’un nouvel Espace Zen au campus de Limoilou. Après le succès rencontré par le premier Espace Zen, inauguré il y a un an au campus de Charlesbourg et adopté avec enthousiasme par la communauté étudiante, ce deuxième lieu vient enrichir l’offre de services favorisant le bien-être et la réussite scolaire.

Accessible par la bibliothèque, cet espace se veut inclusif et ouvert à tous les étudiants. Il s’adresse notamment à ceux vivant de l’anxiété, de l’hypersensibilité ou de l’autisme et qui ressentent une surcharge sensorielle, mais aussi à tout étudiant ou toute étudiante désirant se déposer, reprendre son souffle et recharger ses batteries.

Un lieu pensé pour l’apaisement

L’Espace Zen peut accueillir 3 à 4 étudiants à la fois. Les fauteuils sont disposés de manière à préserver l’intimité de chacun grâce à de petites alcôves en bois, permettant à l’étudiant de se retrouver dans sa bulle.

L’ambiance est apaisante : lumières tamisées, murale inspirée de la nature, plantes, écouteurs diffusant des sons relaxants (bruit blanc, bruit brun, cohérence cardiaque, sons de la nature) ainsi que la possibilité d’utiliser des huiles essentielles.

Aucune intervention n’y est prévue. L’Espace Zen a été pensé comme un endroit autoportant, permettant aux personnes qui l’utilisent de s’auto-apaiser sans supervision, en complémentarité avec les autres services d’aide déjà disponibles au Cégep.

Un espace sécuritaire et accessible

Situé dans un local légèrement en retrait, l’Espace Zen demeure un lieu sécuritaire : la porte ne peut être verrouillée et un bouton permet de joindre directement la sécurité en cas de besoin.

Une collaboration fructueuse

La réalisation de ce projet est le fruit d’une belle collaboration entre plusieurs services du Cégep : le Service d’aide financière et d’action communautaire, le Service de consultation, la bibliothèque, le Service des bâtisses, dont des spécialistes en adaptation scolaire, en services adaptés et en travail social ainsi que des designers.

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